一日一万歩なのだ！

いくら誰も見る人のいない「お一人様」といっても、やっぱり体型は気になるわけで・・・。
身長があるおかげで、ぱっと見メタボ気味なのを全く感じさせないらしいのだけれど。
自分の事は自分で良く分かっているつもり
休みの日は自転車に乗ることが多いとは言え、そこは「ぎこぎこ・こぐこぐ」のポタリング。
消費カロリーが少ないのか、ほとんどお腹まわりに変化は見られない。
やらないよりはマシと電車内で立ちながらドローイングを日課とするものの、これも効果は感じられず
そんな時に会社の先輩から、会社支給の携帯に万歩計が付いていて、なおかつ一日一万歩歩くと体に良いらしいと聞き、早速実践することにした。
普通に過ごしては一万歩なんて全然無理なので、行き帰りの駅～自宅間のバス通勤を徒歩に切り替えてみた。
マピオンのキョリ測で測って見ると片道2.3km、時間にすると約25分で歩数は大体2900歩だ。
25分と言うとかなり歩く感じだけど、待ち時間等や渋滞等を考えるとバス通勤時との時間差は殆ど無い。
結果はこんな感じ。

会社出勤時は、ほぼ一万歩超え。
満足のいく結果だ
定期代も浮き、コレで体重が落ちれば一挙両得！
なんて、淡い期待を持ちつつ始めた徒歩通勤だけど・・・
少しは効果あるかな？